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Aug 08 Fri 2008 15:32
清爽低卡的高纖減肥餐

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三色蒟蒻涼麵
材料~蒟蒻麵條1盒
          小黃瓜1條
          紅蘿蔔半條
          蛋1顆
          檸檬1棵
          醬油1匙
          糖半匙
輕鬆作法~
          1.蒟蒻麵條入沸水燙過.撈起放涼備用.
          2.小黃瓜.紅蘿蔔洗淨切絲.
          3.蛋打均.入平底鍋煎成薄蛋皮.起鍋放涼後切絲.
          4. 檸檬擠汁.與醬油.糖.冷開水伴勻成醬汁.
          5.盤中裝入蒟蒻麵條.上方鋪上蛋絲. 小黃瓜絲.紅蘿蔔絲.佐醬汁食用.