幸福媽咪～維寶貝
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- Aug 05 Tue 2008 00:05
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- Aug 04 Mon 2008 23:51
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- Aug 04 Mon 2008 23:35
寶特瓶重複用 當心癌症上身!
寶特瓶重複用 當心癌症上身!
更新日期:2008/08/03 22:06
物價上漲，有人的省錢小偏方，就是拿寶特瓶當水壺重複裝水喝，但毒物科醫師提醒，寶特瓶都是塑膠材質，重複使用瓶身很容易釋放重金屬銻致癌因子，民眾不能不小心。 最多學生聚集的台中一中街人潮來來往往，大家手上幾乎有一罐寶特瓶，渴了轉開扭蓋，這樣的水壺好方便，但您知道重複使用的後果，可能也將毒喝下肚嗎？民眾不相信，但這消息絕不是憑空捏造，毒物科醫師要大家千萬別不信邪，醫師就說重複使用的寶特瓶，容易釋放致癌物重金屬銻，另外運動水壺也不能裝高於四十度或是酸性飲料，否則也會將雙酚Ａ毒物喝到肚子擾亂荷爾蒙，另外像是市面上比較硬材質的餐具，湯匙、叉子，材質輕，容易清洗多用幾次沒關係嗎？ 毒物科醫師就說，這種都叫做一次丟餐具，反覆使用雖然省小錢，但萬一把毒吃到肚子，以後可得花大錢就醫了。（記者徐培薇、林志輝報導）
更新日期:2008/08/03 22:06
物價上漲，有人的省錢小偏方，就是拿寶特瓶當水壺重複裝水喝，但毒物科醫師提醒，寶特瓶都是塑膠材質，重複使用瓶身很容易釋放重金屬銻致癌因子，民眾不能不小心。 最多學生聚集的台中一中街人潮來來往往，大家手上幾乎有一罐寶特瓶，渴了轉開扭蓋，這樣的水壺好方便，但您知道重複使用的後果，可能也將毒喝下肚嗎？民眾不相信，但這消息絕不是憑空捏造，毒物科醫師要大家千萬別不信邪，醫師就說重複使用的寶特瓶，容易釋放致癌物重金屬銻，另外運動水壺也不能裝高於四十度或是酸性飲料，否則也會將雙酚Ａ毒物喝到肚子擾亂荷爾蒙，另外像是市面上比較硬材質的餐具，湯匙、叉子，材質輕，容易清洗多用幾次沒關係嗎？ 毒物科醫師就說，這種都叫做一次丟餐具，反覆使用雖然省小錢，但萬一把毒吃到肚子，以後可得花大錢就醫了。（記者徐培薇、林志輝報導）
- Aug 04 Mon 2008 23:29
蘋果瘦身湯 (臉色蒼白、皮乾燥、粗燥的人最應該喝)
蘋果瘦身湯 (臉色蒼白、皮乾燥、粗燥的人最應該喝)
功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚
材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。
作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。
（2）蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗淨。
（3）水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，放 入鹽調味即可飲用.
功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚
材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。
作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。
（2）蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗淨。
（3）水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，放 入鹽調味即可飲用.
- Aug 04 Mon 2008 23:23
減重班的水果減肥菜單
減重班的水果減肥菜單
作者﹕林羡
--------------------------------------------------------------------------------
每日早餐：芭樂或番茄1個、蛋2個及不加糖黑咖啡1杯
星期一
午餐：水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂+番茄+葡萄10數粒，（或不含糖分、水分過多之水果均可）
晚餐：蛋2個+蔬菜拼盤1小盤（小黃瓜、胡蘿蔔、豆芽菜、青椒均可）+全麥吐司1片（烤過）+芭樂1個+咖啡1杯
星期二
午餐：冷雞翅膀或胸肉任選一種（煮、蒸、鹵均可，但均需去皮）+番茄2個+芭樂1個
晚餐：瘦肉150克（煮、蒸均可）+青菜+芹菜+小黃瓜1盤+咖啡1杯
星期三
午餐：蛋2個+番茄2個+咖啡1杯
晚餐：瘦肉150克+芹菜+胡蘿蔔+生菜1小盤
星期四
午餐：同星期一
晚餐：同星期一
星期五
午餐：蛋2個+菠菜半斤（只可煮後涼拌，加一滴麻油）+咖啡1杯
晚餐：魚1塊（蒸、煮均可）+生菜1小盤+番茄2個+烤吐司1片+芭樂1個+咖啡1杯
星期六
午餐：同星期五
晚餐：瘦肉150克+芹菜+小黃瓜1小盤+番茄1個+咖啡1杯
星期日
午餐：同星期一
晚餐：雞腿1只+胡蘿蔔+煮包心菜1小盤、番茄2個+芭樂1個+咖啡1杯
配合此菜單的注意事項
1、絕對禁吃酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
2、一切米食、菜，均不可用油炒炸。
3、咖啡不可加糖。
4、不可喝牛奶、蛋。
5、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
6、三餐禁食菜單外食物。
7、可以用茶或白開水代替咖啡。
8、果蔬種類，可增加含糖分、水分較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
9、每日吃蛋最多3個（即早餐可減為1個蛋）。
10、多散步、運動、做體操。
11、本菜單實行為期兩周，兩周後恢復普通飲食。
【中國食療網】
......以上因個人體質而異..................................................
作者﹕林羡
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每日早餐：芭樂或番茄1個、蛋2個及不加糖黑咖啡1杯
星期一
午餐：水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂+番茄+葡萄10數粒，（或不含糖分、水分過多之水果均可）
晚餐：蛋2個+蔬菜拼盤1小盤（小黃瓜、胡蘿蔔、豆芽菜、青椒均可）+全麥吐司1片（烤過）+芭樂1個+咖啡1杯
星期二
午餐：冷雞翅膀或胸肉任選一種（煮、蒸、鹵均可，但均需去皮）+番茄2個+芭樂1個
晚餐：瘦肉150克（煮、蒸均可）+青菜+芹菜+小黃瓜1盤+咖啡1杯
星期三
午餐：蛋2個+番茄2個+咖啡1杯
晚餐：瘦肉150克+芹菜+胡蘿蔔+生菜1小盤
星期四
午餐：同星期一
晚餐：同星期一
星期五
午餐：蛋2個+菠菜半斤（只可煮後涼拌，加一滴麻油）+咖啡1杯
晚餐：魚1塊（蒸、煮均可）+生菜1小盤+番茄2個+烤吐司1片+芭樂1個+咖啡1杯
星期六
午餐：同星期五
晚餐：瘦肉150克+芹菜+小黃瓜1小盤+番茄1個+咖啡1杯
星期日
午餐：同星期一
晚餐：雞腿1只+胡蘿蔔+煮包心菜1小盤、番茄2個+芭樂1個+咖啡1杯
配合此菜單的注意事項
1、絕對禁吃酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
2、一切米食、菜，均不可用油炒炸。
3、咖啡不可加糖。
4、不可喝牛奶、蛋。
5、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
6、三餐禁食菜單外食物。
7、可以用茶或白開水代替咖啡。
8、果蔬種類，可增加含糖分、水分較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
9、每日吃蛋最多3個（即早餐可減為1個蛋）。
10、多散步、運動、做體操。
11、本菜單實行為期兩周，兩周後恢復普通飲食。
【中國食療網】
......以上因個人體質而異..................................................
- Aug 04 Mon 2008 23:19
豆腐餐家事操 產後媽媽5個月瘦20公斤(提供參考)
豆腐餐家事操 產後媽媽5個月瘦20公斤(提供參考)
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(據中廣新聞報導)根據臨床觀察，台灣有許多的準媽媽，在懷孕的過程當中，都有體重超重的問題，再加上坐月子「產後胖」，讓許多產後的媽媽，必需面對過胖減肥的課題，有醫師推薦豆腐餐減肥法，透過自然飲食調整降低熱量攝取，再搭配家事操，加強腰腹運動，有產婦透過此項方法，5個月便瘦了20公斤。(徐韻翔報導)
很多準媽媽們，懷孕時飲食都會注意到一人吃兩人補，攝取的食物過量，因而出現體重超重問題，甚至有些婦女，短短幾個月時間便增加了二十公斤以上。
減重中心醫師陳力平設計一套豆腐餐搭配家事操的健康瘦身方法，公開提供民眾參考。陳力平表示，便宜的豆腐其實內含極為優質而且均衡的植物性蛋白質，再加上具飽足感，可以增加肌肉組織的生成，進而提高身體的基礎代謝率，其中高單位的多元不飽和脂肪酸，也有益健康，可取代傳統以肉類為主的坐月子餐(t)。
至於「呼吸家事操」，醫師建議，以愉快的心情做最方便不困難的運動，其實就能有助瘦身，他建議媽媽們平日可以透過「拖地曲腿」、「晾衣轉腰」以及「洗碗抬腿」和「掃地扭腰」、「搬物收腰」等五種動作，加強腰腹的運動，讓婦女在做家事時，也能夠輕鬆甩掉肥肉。而這位醫師的妻子，便是透過這項方法，在產後五個月成功瘦下20公斤。
以上因個人體質而異......................................................................................................................
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(據中廣新聞報導)根據臨床觀察，台灣有許多的準媽媽，在懷孕的過程當中，都有體重超重的問題，再加上坐月子「產後胖」，讓許多產後的媽媽，必需面對過胖減肥的課題，有醫師推薦豆腐餐減肥法，透過自然飲食調整降低熱量攝取，再搭配家事操，加強腰腹運動，有產婦透過此項方法，5個月便瘦了20公斤。(徐韻翔報導)
很多準媽媽們，懷孕時飲食都會注意到一人吃兩人補，攝取的食物過量，因而出現體重超重問題，甚至有些婦女，短短幾個月時間便增加了二十公斤以上。
減重中心醫師陳力平設計一套豆腐餐搭配家事操的健康瘦身方法，公開提供民眾參考。陳力平表示，便宜的豆腐其實內含極為優質而且均衡的植物性蛋白質，再加上具飽足感，可以增加肌肉組織的生成，進而提高身體的基礎代謝率，其中高單位的多元不飽和脂肪酸，也有益健康，可取代傳統以肉類為主的坐月子餐(t)。
至於「呼吸家事操」，醫師建議，以愉快的心情做最方便不困難的運動，其實就能有助瘦身，他建議媽媽們平日可以透過「拖地曲腿」、「晾衣轉腰」以及「洗碗抬腿」和「掃地扭腰」、「搬物收腰」等五種動作，加強腰腹的運動，讓婦女在做家事時，也能夠輕鬆甩掉肥肉。而這位醫師的妻子，便是透過這項方法，在產後五個月成功瘦下20公斤。
以上因個人體質而異......................................................................................................................
- Aug 04 Mon 2008 23:18
控制飲食有竅門
控制飲食有竅門 分類：減肥小妙方\瘦身食譜2007/07/07 13:13怎樣才能在減少熱量攝入的同時，保證基本營養素的供應呢？營養學家提出以下幾種有效方法：
一是控制高脂類食物。如動物性食物肉類、用油煎炸的食物或西式速食等。
二是少吃高強水化合物的食品。在平時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是來自於穀類(如米、麵、雜糧等)。穀類是能量的來源，它為人體提供碳水化合物、蛋白質、纖維素及B族維生素等。我們強調的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃穀類的食品。因為晚餐後人很少運動，過量的能量消耗不掉就易轉化為脂肪。
三是要減少精糖的攝入。精糖容易代謝，但是如果在人體內不消化，就很容易轉化為脂肪。
四是晚餐之後不吃零食。特別是花生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話，最好就在早上吃，因為果仁食品富含蛋白質，人吃過後可以有一種飽腹之感。
五是不吃宵夜。如果晚上餓得不行，可以吃燙過水的青菜，它既可以為人體提供維生素、纖維素礦物質等，但又只有很低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食品，但是吃的時候要注意，不能放太多的油。
另外專家還建議，早餐最好是吃一些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的乳酪或穀類，還可以吃半個雞蛋。而午餐則應適當的吃些肉，最好是魚類，以150克為最佳。然後可以吃250克青菜，吃點瓜茄，但不能用太多的油煎炸或煮。文／中國食療網◇
一是控制高脂類食物。如動物性食物肉類、用油煎炸的食物或西式速食等。
二是少吃高強水化合物的食品。在平時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是來自於穀類(如米、麵、雜糧等)。穀類是能量的來源，它為人體提供碳水化合物、蛋白質、纖維素及B族維生素等。我們強調的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃穀類的食品。因為晚餐後人很少運動，過量的能量消耗不掉就易轉化為脂肪。
三是要減少精糖的攝入。精糖容易代謝，但是如果在人體內不消化，就很容易轉化為脂肪。
四是晚餐之後不吃零食。特別是花生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話，最好就在早上吃，因為果仁食品富含蛋白質，人吃過後可以有一種飽腹之感。
五是不吃宵夜。如果晚上餓得不行，可以吃燙過水的青菜，它既可以為人體提供維生素、纖維素礦物質等，但又只有很低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食品，但是吃的時候要注意，不能放太多的油。
另外專家還建議，早餐最好是吃一些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的乳酪或穀類，還可以吃半個雞蛋。而午餐則應適當的吃些肉，最好是魚類，以150克為最佳。然後可以吃250克青菜，吃點瓜茄，但不能用太多的油煎炸或煮。文／中國食療網◇
- Aug 04 Mon 2008 21:15
陳美鳳七日減肥食譜
陳美鳳七日減肥食譜
．第一天：只吃水果，香蕉除外的水果，哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低，飲料只喝不加糖的。
．第二天：只吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止，多吃綠色蔬菜，別吃豆類或玉米，今天別吃水果。
．第三天：水果、生菜、湯、隨意吃！但不准吃馬鈴薯，到今天體重應該已經減掉了5磅囉約2到3公斤。
．第四天：只吃香蕉最多3根，和脫脂牛奶，除瘦身湯外，今天可盡量多喝水，香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過今天身體需要他們的是豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣，來抵擋想吃糖食物的慾望。
．第五天：只吃牛肉和番茄，最多可吃0.37 至 0.70 公斤和六個番茄。今天最好喝6到8杯的水，才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了至少要喝一次湯。
．第六天：吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快。想大吃 2-3 塊牛排配生菜都行！但不可以吃馬鈴薯，當然湯還是至少喝一次！
．第七天：吃糙米、不加糖的果汁，還有蔬菜。當然仍然是吃到飽為止，記得至少喝一次湯。
以上因人而異...................................
．第一天：只吃水果，香蕉除外的水果，哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低，飲料只喝不加糖的。
．第二天：只吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止，多吃綠色蔬菜，別吃豆類或玉米，今天別吃水果。
．第三天：水果、生菜、湯、隨意吃！但不准吃馬鈴薯，到今天體重應該已經減掉了5磅囉約2到3公斤。
．第四天：只吃香蕉最多3根，和脫脂牛奶，除瘦身湯外，今天可盡量多喝水，香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過今天身體需要他們的是豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣，來抵擋想吃糖食物的慾望。
．第五天：只吃牛肉和番茄，最多可吃0.37 至 0.70 公斤和六個番茄。今天最好喝6到8杯的水，才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了至少要喝一次湯。
．第六天：吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快。想大吃 2-3 塊牛排配生菜都行！但不可以吃馬鈴薯，當然湯還是至少喝一次！
．第七天：吃糙米、不加糖的果汁，還有蔬菜。當然仍然是吃到飽為止，記得至少喝一次湯。
以上因人而異...................................
- Aug 04 Mon 2008 20:46
如何提高母乳的質和量
如何提高母乳的質和量
--------------------------------------------------------------------------------
1.社會、家庭、單位、醫務人員都要採取積極措施，支持母乳餵養，如在托兒所開設哺乳室，准許在工作間歇哺乳，酌情產後延長休假。家庭成員應盡量減輕乳母的家務負擔，改善乳母的營養攝入，提供良好的生活環境與家庭氣氛，以保證母乳餵養成功。
2.講究餵奶方法，注意科學餵奶：
早期吮吸：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產生，從而提高乳汁分泌量。首次哺乳時間越早越好，國外有些專家甚至強調，在出生1小時內即可給予喂哺。而且初乳營養最豐富，免疫物質含量很高。因此，從有利於母嬰雙方出發，首次哺乳時間放在產後立刻哺喂為宜。
增加哺乳次數：亦即增加吮吸次數，可以刺激乳汁分泌。
母乳餵養應當不定時地按需哺乳，新生兒期餵奶次數可以多些。不管白天夜晚，都應隨時哺喂，母親感到乳房漲時也應給嬰兒餵奶。頻繁吸吮乳頭，可刺激母親產生更多的乳汁，對保證母乳餵養的成功十分重要。每次餵奶，要讓嬰兒吸空一側乳房後再吸另一側，每側乳房吸5～10分鐘，也可時間更長些。下一次餵奶時應先餵上次後餵奶的一側乳房，以便兩則乳房交替排空。
乳母要加強營養，避免疲勞，穩定情緒。在哺乳期間，母體攝入的能量低於5000千焦耳／日，則乳汁分泌量將會大大降低。給母乳補充營養，可使乳汁成分發生變化，質提高，量也增加。因此，乳母應當多吃營養豐富而且容易消化的食物，並多喝湯水，特別是豆漿，可促進乳汁分泌。乳母必須有充分的睡眠和休息，如果疲勞過度，可降低乳汁的分泌量。此外，乳腺分泌乳汁的多少，與乳母的精神狀態有密切關係。如過度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐，都會影響催乳素的分泌，而使乳汁減少。因此，在哺乳期間，務必保持心情愉快、平靜，這樣才能保證乳汁的正常分泌。
文章來源: 健康熱線
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1.社會、家庭、單位、醫務人員都要採取積極措施，支持母乳餵養，如在托兒所開設哺乳室，准許在工作間歇哺乳，酌情產後延長休假。家庭成員應盡量減輕乳母的家務負擔，改善乳母的營養攝入，提供良好的生活環境與家庭氣氛，以保證母乳餵養成功。
2.講究餵奶方法，注意科學餵奶：
早期吮吸：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產生，從而提高乳汁分泌量。首次哺乳時間越早越好，國外有些專家甚至強調，在出生1小時內即可給予喂哺。而且初乳營養最豐富，免疫物質含量很高。因此，從有利於母嬰雙方出發，首次哺乳時間放在產後立刻哺喂為宜。
增加哺乳次數：亦即增加吮吸次數，可以刺激乳汁分泌。
母乳餵養應當不定時地按需哺乳，新生兒期餵奶次數可以多些。不管白天夜晚，都應隨時哺喂，母親感到乳房漲時也應給嬰兒餵奶。頻繁吸吮乳頭，可刺激母親產生更多的乳汁，對保證母乳餵養的成功十分重要。每次餵奶，要讓嬰兒吸空一側乳房後再吸另一側，每側乳房吸5～10分鐘，也可時間更長些。下一次餵奶時應先餵上次後餵奶的一側乳房，以便兩則乳房交替排空。
乳母要加強營養，避免疲勞，穩定情緒。在哺乳期間，母體攝入的能量低於5000千焦耳／日，則乳汁分泌量將會大大降低。給母乳補充營養，可使乳汁成分發生變化，質提高，量也增加。因此，乳母應當多吃營養豐富而且容易消化的食物，並多喝湯水，特別是豆漿，可促進乳汁分泌。乳母必須有充分的睡眠和休息，如果疲勞過度，可降低乳汁的分泌量。此外，乳腺分泌乳汁的多少，與乳母的精神狀態有密切關係。如過度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐，都會影響催乳素的分泌，而使乳汁減少。因此，在哺乳期間，務必保持心情愉快、平靜，這樣才能保證乳汁的正常分泌。
文章來源: 健康熱線
- Aug 04 Mon 2008 20:41
幼兒說謊的原因
幼兒說謊的原因
作者﹕文 / 林倩
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幼兒到了三四歲以後，一般都有說謊的行為。導致幼兒說謊的原因是多方面的，但歸納起來，不外乎以下三種。 父母多瞭解兒童心理，因勢利導、及時教育，才能培養孩子誠實的品德。
第一，因害怕訓斥、打罵而說謊。
幼兒對周圍的一切事物都感覺好奇，尤其是家裏剛買回來的東西，非要親自動手拿一拿，仔細看一看，往往一不小心，就會弄壞東西。這時由於幼兒內心緊張而產生恐懼心理，害怕受到父母的訓斥和打罵，而不知不覺地開始說謊。
例如：大班的甜甜一次在家中不小心把鏡子打破了，媽媽回來後，問鏡子是誰打破的，甜甜忙推說是鄰居的寧寧打破的。由此可見，幼兒在做錯事情以後，內心會受到一種壓迫，擔心受罰，從而產生恐懼心理，誘發其說謊。
第二，因父母的教育不當而說謊。
說謊是一種不誠實的行為，發現幼兒說謊時父母應及時教育。但是，有時造成幼兒說謊的原因，往往就是平時父母的教育不當而導致的。
例如：一天，中班的芳芳在幼兒園裡拾到1元錢交給媽媽，這位媽媽忙說：「媽媽給你買麵包吃」，並神秘地對芳芳說，要是老師問起，就說是媽媽給你的錢買的。顯而易見，導致芳芳說謊，是受這位媽媽的言行影響。
幼兒模仿性很強，父母的不誠實行為，不僅會對孩子產生潛移默化的影響，還會在他們的心靈播下自私自利、損人利己的種子。
第三，因有某種願望而說謊。
幼兒時期，心理發育尚未健全，感知事物的能力和成人還有一定的差別。有時，幼兒常會把希望得到的東西當成已經得到的。這是由於孩子的心理活動和思維發展尚不完善，因而產生了「幻想」，並非真在說謊。
例如：鄰居小孩園園看到小朋友露露在玩小汽車，自己家裏明明沒有小汽車，卻會不假思索地說：「我爸爸給我買了好多小汽車，比你的好玩。」可以看出，這種說謊恰恰反映了孩子盼望小汽車的願望，他並非真想說謊騙人。做父母的不能加以責怪，傷害孩子的自尊心。幼兒口中往往說的「我有」或「我已玩過」等等，常常不僅是在流露願望，而且也是在掩飾願望和克制願望。
作者﹕文 / 林倩
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幼兒到了三四歲以後，一般都有說謊的行為。導致幼兒說謊的原因是多方面的，但歸納起來，不外乎以下三種。 父母多瞭解兒童心理，因勢利導、及時教育，才能培養孩子誠實的品德。
第一，因害怕訓斥、打罵而說謊。
幼兒對周圍的一切事物都感覺好奇，尤其是家裏剛買回來的東西，非要親自動手拿一拿，仔細看一看，往往一不小心，就會弄壞東西。這時由於幼兒內心緊張而產生恐懼心理，害怕受到父母的訓斥和打罵，而不知不覺地開始說謊。
例如：大班的甜甜一次在家中不小心把鏡子打破了，媽媽回來後，問鏡子是誰打破的，甜甜忙推說是鄰居的寧寧打破的。由此可見，幼兒在做錯事情以後，內心會受到一種壓迫，擔心受罰，從而產生恐懼心理，誘發其說謊。
第二，因父母的教育不當而說謊。
說謊是一種不誠實的行為，發現幼兒說謊時父母應及時教育。但是，有時造成幼兒說謊的原因，往往就是平時父母的教育不當而導致的。
例如：一天，中班的芳芳在幼兒園裡拾到1元錢交給媽媽，這位媽媽忙說：「媽媽給你買麵包吃」，並神秘地對芳芳說，要是老師問起，就說是媽媽給你的錢買的。顯而易見，導致芳芳說謊，是受這位媽媽的言行影響。
幼兒模仿性很強，父母的不誠實行為，不僅會對孩子產生潛移默化的影響，還會在他們的心靈播下自私自利、損人利己的種子。
第三，因有某種願望而說謊。
幼兒時期，心理發育尚未健全，感知事物的能力和成人還有一定的差別。有時，幼兒常會把希望得到的東西當成已經得到的。這是由於孩子的心理活動和思維發展尚不完善，因而產生了「幻想」，並非真在說謊。
例如：鄰居小孩園園看到小朋友露露在玩小汽車，自己家裏明明沒有小汽車，卻會不假思索地說：「我爸爸給我買了好多小汽車，比你的好玩。」可以看出，這種說謊恰恰反映了孩子盼望小汽車的願望，他並非真想說謊騙人。做父母的不能加以責怪，傷害孩子的自尊心。幼兒口中往往說的「我有」或「我已玩過」等等，常常不僅是在流露願望，而且也是在掩飾願望和克制願望。
- Aug 04 Mon 2008 18:55
怎樣糾正孩子厭食
怎樣糾正孩子厭食
作者﹕ 文/ 林玲玲
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首先，要讓孩子精神愉快。家庭應該有和諧融洽的氣氛，父母有矛盾不要在孩子面前吵鬧，更不要拿孩子出氣。孩子吃飯時，應該讓他輕鬆愉快地進餐。尤其不在孩子吃飯時訓斥孩子，以免孩子情緒緊張，影響消化功能。
其次，要使孩子的飲食科學化，合理化。使孩子養成良好的飲食習慣。父母不要把甚麼有營養的東西都給孩子吃，使飲食沒有節制，應該做到定時定量，科學合理。
再則，父母在孩子面前不要議論他愛吃甚麼，不愛吃甚麼。孩子不吃飯時，家長不要表現出憂慮。到吃飯時，把應該吃的飯菜端上來，耐心地餵。如果孩子不吃，不要許願，也不要打罵，應該把飯菜端走，使他餓上一、二頓。要知道，適當的飢餓能改善孩子的食慾。
此外，平時應該盡量不讓孩子吃零食，並且少吃甜食以及油煎，肥膩的食品。必要時可服用一些保健食品或藥品。輕度厭食患兒，可服稚兒靈、八珍膏，大一些孩子可吃山楂膏、山楂片。較嚴重的患兒，可服用中藥調脾合劑，配方是蒼朮10克、焦山楂10克、陳皮3克、雞內金3克，用水煎服。
對待厭食孩子的方法有哪些？
1、年齡小的孩子多半不喜歡粘稠的食物，例如芝麻糊之類。尤其以一、二歲到進入幼兒園這個年齡之間的孩子較為明顯，他們比較喜歡脆脆的，咀嚼時會發出聲音的食物，例如油炸的東西。
2、食物中不要加入太多刺激性的調味品，如蔥、蒜、辣椒等。
3、食物不要切塊太大，以免孩子一看到就有吃不下的感覺。在切的時候，不妨也變些花樣，例如胡蘿蔔可以切成各種形狀，孩子覺得有趣，或許胃口就好些。
4、食物的份量不要太多，而且要在孩子真正餓的時候再給他吃。
5、注意餐具的變化。用慣了飯碗，可以改用碟子或圍上一條可愛的餐巾，食物擺放的式樣也可以隨時變換。
6、注意食物烹調的變化。孩子不想吃飯，可以讓他換換口味，同一種食物，採用不同方法，可以使孩子胃口大開。例如不吃蛋，可以改做蛋糕等；不吃青菜，可以做春卷、餃子等食物。
作者﹕ 文/ 林玲玲
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首先，要讓孩子精神愉快。家庭應該有和諧融洽的氣氛，父母有矛盾不要在孩子面前吵鬧，更不要拿孩子出氣。孩子吃飯時，應該讓他輕鬆愉快地進餐。尤其不在孩子吃飯時訓斥孩子，以免孩子情緒緊張，影響消化功能。
其次，要使孩子的飲食科學化，合理化。使孩子養成良好的飲食習慣。父母不要把甚麼有營養的東西都給孩子吃，使飲食沒有節制，應該做到定時定量，科學合理。
再則，父母在孩子面前不要議論他愛吃甚麼，不愛吃甚麼。孩子不吃飯時，家長不要表現出憂慮。到吃飯時，把應該吃的飯菜端上來，耐心地餵。如果孩子不吃，不要許願，也不要打罵，應該把飯菜端走，使他餓上一、二頓。要知道，適當的飢餓能改善孩子的食慾。
此外，平時應該盡量不讓孩子吃零食，並且少吃甜食以及油煎，肥膩的食品。必要時可服用一些保健食品或藥品。輕度厭食患兒，可服稚兒靈、八珍膏，大一些孩子可吃山楂膏、山楂片。較嚴重的患兒，可服用中藥調脾合劑，配方是蒼朮10克、焦山楂10克、陳皮3克、雞內金3克，用水煎服。
對待厭食孩子的方法有哪些？
1、年齡小的孩子多半不喜歡粘稠的食物，例如芝麻糊之類。尤其以一、二歲到進入幼兒園這個年齡之間的孩子較為明顯，他們比較喜歡脆脆的，咀嚼時會發出聲音的食物，例如油炸的東西。
2、食物中不要加入太多刺激性的調味品，如蔥、蒜、辣椒等。
3、食物不要切塊太大，以免孩子一看到就有吃不下的感覺。在切的時候，不妨也變些花樣，例如胡蘿蔔可以切成各種形狀，孩子覺得有趣，或許胃口就好些。
4、食物的份量不要太多，而且要在孩子真正餓的時候再給他吃。
5、注意餐具的變化。用慣了飯碗，可以改用碟子或圍上一條可愛的餐巾，食物擺放的式樣也可以隨時變換。
6、注意食物烹調的變化。孩子不想吃飯，可以讓他換換口味，同一種食物，採用不同方法，可以使孩子胃口大開。例如不吃蛋，可以改做蛋糕等；不吃青菜，可以做春卷、餃子等食物。
- Aug 04 Mon 2008 18:51
家有夜貓族寶寶? 可用漸進方式加以調整
家有夜貓族寶寶? 可用漸進方式加以調整
你家的寶寶是夜貓族嗎？
醫師表示，寶寶的睡眠習慣不佳，除了極少數可能有器質性問題外，絕大多數都是家長養成的不良習慣，不妨透過一些簡單的方式調整作息。
長庚兒童醫院助理教授周怡宏針對506位健兒門診兒童的家長進行問卷調查，結果發現，2/3的爸媽認為孩子睡不好，最常見的問題是寶寶常半夜醒來；或是要寶寶睡覺時，寶寶經常會掙扎抵抗、拒絕入睡，甚至需要30分鐘以上才會入睡。
周怡宏指出，兒童睡眠時，大腦在進行記憶重整的工作，因此若寶寶睡不好、睡眠被剝奪時，可以合理懷疑學習、記憶、神經、荷爾蒙、免疫、心血管等發育都會受到影響。
對於小朋友夜間醒來的情況，周怡宏認為，多數小朋友夜間醒來，其實是因為處在快速動眼期，睡不深，自然出現一些動作，如果家長過度緊張，跑起來安撫他，反而會養成不良的睡眠習慣。因此，醫師建議讓他自然再度入睡，才能養成寶寶自我舒緩入眠能力。
此外，哄小孩入睡時，也不要讓小孩在大人的臂彎裡入睡，最好是寶寶稍有睡意時，就放入睡床。
由於晚間10時到凌晨兩點是生長激素分泌高峰，建議要讓孩子在這段時間前入睡。如果寶寶已經習慣晚睡，可以漸進式調整，每兩、三天就提早一點讓寶寶睡覺。
醫師強調，寶寶晚睡常是因為家長晚睡，要讓寶寶睡覺時，不妨把燈關暗，因為開著電視或父母活動頻繁，寶寶多半不願意睡覺。
很多家長怕寶寶肚子餓，半夜餵奶，周怡宏認為，喝配方奶的寶寶出生滿月後，白天餵4次奶，半夜不餵奶，並不會造成孩子低血糖。
初生嬰兒總睡眠時間約需16.5小時，其中白天大約睡8小時。幼童所需睡眠時間隨著年齡增長而減少，一般來說，小孩應在8時、8時30分左右就要準備睡覺，9時入睡，午睡時間以下午2到4時為宜，時間不宜太晚、太長，更不要為了小孩晚上好睡，而剝奪了白天的小睡。
要怎麼幫助小孩建立良好睡眠習慣呢？周怡宏建議家長，可準備寶寶自己的小床，固定睡眠時間，睡前幫小朋友洗澡、按摩，讀床邊故事，唱安眠曲，在親密安全感中，營造睡眠的情境，時間到了就讓小朋友自己入睡；孩子半夜醒來，如果不是疾病因素，父母只要拍拍孩子即可，毋須立即起身抱起安撫。
自由時報記者洪素卿／台北報導
你家的寶寶是夜貓族嗎？
醫師表示，寶寶的睡眠習慣不佳，除了極少數可能有器質性問題外，絕大多數都是家長養成的不良習慣，不妨透過一些簡單的方式調整作息。
長庚兒童醫院助理教授周怡宏針對506位健兒門診兒童的家長進行問卷調查，結果發現，2/3的爸媽認為孩子睡不好，最常見的問題是寶寶常半夜醒來；或是要寶寶睡覺時，寶寶經常會掙扎抵抗、拒絕入睡，甚至需要30分鐘以上才會入睡。
周怡宏指出，兒童睡眠時，大腦在進行記憶重整的工作，因此若寶寶睡不好、睡眠被剝奪時，可以合理懷疑學習、記憶、神經、荷爾蒙、免疫、心血管等發育都會受到影響。
對於小朋友夜間醒來的情況，周怡宏認為，多數小朋友夜間醒來，其實是因為處在快速動眼期，睡不深，自然出現一些動作，如果家長過度緊張，跑起來安撫他，反而會養成不良的睡眠習慣。因此，醫師建議讓他自然再度入睡，才能養成寶寶自我舒緩入眠能力。
此外，哄小孩入睡時，也不要讓小孩在大人的臂彎裡入睡，最好是寶寶稍有睡意時，就放入睡床。
由於晚間10時到凌晨兩點是生長激素分泌高峰，建議要讓孩子在這段時間前入睡。如果寶寶已經習慣晚睡，可以漸進式調整，每兩、三天就提早一點讓寶寶睡覺。
醫師強調，寶寶晚睡常是因為家長晚睡，要讓寶寶睡覺時，不妨把燈關暗，因為開著電視或父母活動頻繁，寶寶多半不願意睡覺。
很多家長怕寶寶肚子餓，半夜餵奶，周怡宏認為，喝配方奶的寶寶出生滿月後，白天餵4次奶，半夜不餵奶，並不會造成孩子低血糖。
初生嬰兒總睡眠時間約需16.5小時，其中白天大約睡8小時。幼童所需睡眠時間隨著年齡增長而減少，一般來說，小孩應在8時、8時30分左右就要準備睡覺，9時入睡，午睡時間以下午2到4時為宜，時間不宜太晚、太長，更不要為了小孩晚上好睡，而剝奪了白天的小睡。
要怎麼幫助小孩建立良好睡眠習慣呢？周怡宏建議家長，可準備寶寶自己的小床，固定睡眠時間，睡前幫小朋友洗澡、按摩，讀床邊故事，唱安眠曲，在親密安全感中，營造睡眠的情境，時間到了就讓小朋友自己入睡；孩子半夜醒來，如果不是疾病因素，父母只要拍拍孩子即可，毋須立即起身抱起安撫。
自由時報記者洪素卿／台北報導
- Aug 02 Sat 2008 17:48
養成五大節能習慣 年省3萬
養成五大節能習慣 年省3萬
更新日期:2008/07/01 09:34 【工商時報 許（清爭）文台北報導】
，七月一開始就油電雙漲，家家戶戶開始省電大作戰，該怎樣節能省電？專家提出，養成五大習慣，一年可以節省油費、電費超過3萬。
節能省電第一招，上班族可以盡量早到、遲退，早上早點到辦公室，晚上晚點離開，少待在家浪費家裡的水電，可以節省家裡的開銷。在出門前，也可以把家裡電器用品的插頭給拔掉，沒有拔掉插頭，只有關掉電源開關的電器，平均仍然會浪費5％的電力，三天才用一次的微波爐、一星期才用一次的洗衣機、不是經常使用的除濕機，當民眾夜晚在睡覺時，這些電器還是在耗電。
不如將沒有使用的電器插頭給拔掉，或者更換成可開關式插座，方便又經濟。利用這樣的方式，2個月省下600元的電費。
第二招，就是假日可以到圖書館、百貨公司，盡量減少待在家的時間，因為待在家，天氣又悶熱，很難不開冷氣、喝冰品，這些都是電費的支出，去書店站著看書，帶瓶水，健康、省電、又不花錢，還能充實自己知識。
第三招就是花一筆費用，把家裡的燈泡換成省電燈泡，以100瓦的燈泡比較，一顆省電燈泡開一整天電費是12元，是傳統燈泡60元的五分之一，一年下來可省1萬7千多元的電費，雖然要一口氣把家裡的燈泡換成省電燈泡，是不小的開銷，但就長久來看，這樣的投資還是值得。
國內油價從520以來，每公升總共漲價5.4元，開車族荷包大縮水，就連50cc的機車，現在加滿油都有機會超過100元，要怎樣省油錢？
如果不得不開車，在等人、暫停的時候，記得要熄火，避免引擎空轉，平常的開車習慣也很重要，不要突然的加速、減速，車上如果有不必要的重物，最好拿出來，讓車輛減重。
最後，最直接的方式，就是減少開車次數，多使用大眾交通工具，捷運、公車可以到的地方，就不開車，做好這五步驟，一年要省3萬元絕非難事。
更新日期:2008/07/01 09:34 【工商時報 許（清爭）文台北報導】
，七月一開始就油電雙漲，家家戶戶開始省電大作戰，該怎樣節能省電？專家提出，養成五大習慣，一年可以節省油費、電費超過3萬。
節能省電第一招，上班族可以盡量早到、遲退，早上早點到辦公室，晚上晚點離開，少待在家浪費家裡的水電，可以節省家裡的開銷。在出門前，也可以把家裡電器用品的插頭給拔掉，沒有拔掉插頭，只有關掉電源開關的電器，平均仍然會浪費5％的電力，三天才用一次的微波爐、一星期才用一次的洗衣機、不是經常使用的除濕機，當民眾夜晚在睡覺時，這些電器還是在耗電。
不如將沒有使用的電器插頭給拔掉，或者更換成可開關式插座，方便又經濟。利用這樣的方式，2個月省下600元的電費。
第二招，就是假日可以到圖書館、百貨公司，盡量減少待在家的時間，因為待在家，天氣又悶熱，很難不開冷氣、喝冰品，這些都是電費的支出，去書店站著看書，帶瓶水，健康、省電、又不花錢，還能充實自己知識。
第三招就是花一筆費用，把家裡的燈泡換成省電燈泡，以100瓦的燈泡比較，一顆省電燈泡開一整天電費是12元，是傳統燈泡60元的五分之一，一年下來可省1萬7千多元的電費，雖然要一口氣把家裡的燈泡換成省電燈泡，是不小的開銷，但就長久來看，這樣的投資還是值得。
國內油價從520以來，每公升總共漲價5.4元，開車族荷包大縮水，就連50cc的機車，現在加滿油都有機會超過100元，要怎樣省油錢？
如果不得不開車，在等人、暫停的時候，記得要熄火，避免引擎空轉，平常的開車習慣也很重要，不要突然的加速、減速，車上如果有不必要的重物，最好拿出來，讓車輛減重。
最後，最直接的方式，就是減少開車次數，多使用大眾交通工具，捷運、公車可以到的地方，就不開車，做好這五步驟，一年要省3萬元絕非難事。
- Aug 02 Sat 2008 17:41
「US BABY」優生孕媽咪好禮來就送 \活動時間：即日起~97/8/31
活動時間：即日起~97/8/31
兌換地點：維康醫療用品特定門店
活動方式：
活動期間懷孕媽咪持媽媽手冊即可至維康醫療用品特定門店兌換“優生孕媽咪賀生福袋一份”，領取時填寫活動兌換券並於媽媽手冊上蓋章確認。
福袋贈品內容：
第5代矽晶安撫奶嘴、優生防溢乳墊、喜多媽媽環保購物袋、矽晶手冊、優生孕媽咪手札、美強生寶寶肚圍、優生維康優惠券(實際贈品以現場為主)
注意事項：一人限兌換一份，數量有限送完為止
提供活動網址: http://www.usbaby.com.tw
兌換地點：維康醫療用品特定門店
活動方式：
活動期間懷孕媽咪持媽媽手冊即可至維康醫療用品特定門店兌換“優生孕媽咪賀生福袋一份”，領取時填寫活動兌換券並於媽媽手冊上蓋章確認。
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注意事項：一人限兌換一份，數量有限送完為止
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- Aug 02 Sat 2008 17:34
參加好運拼圖闖通關遊戲，成功完成飛龍文具拼圖四關卡、並加入Pentel會員，即可獲得貼可迷妳帶乙份(數量有限，送完為止\8/1~9/30期間
於8/1~9/30期間，加入Pentel飛龍文具會員雙重送！
1.參加好運拼圖闖通關遊戲，成功完成飛龍文具拼圖四關卡、並加入Pentel會員，即可獲得貼可迷妳帶乙份(數量有限，送完為止)
2.若您已是Pentel飛龍文具之會員，在闖關後參加友情快遞，將活動好康轉寄給您的好友，一樣可獲得貼可迷妳帶乙份(數量有限，送完為止)
3.凡成功闖關之新會員、成功轉寄之舊會員或活動期間成功於網路購物下單者，還可參加第二重抽獎(頭獎僅限成功於網路活動下單者可抽獎)
4.為讓更多朋友有參與活動取得贈品的機會，每個地址僅限寄送3份贈品
提供訊息網址: http://www.miniworld.com.tw
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- Aug 02 Sat 2008 17:25
【ELLEgirl】 CLARINS克蘭詩‧超V型緊容面膜試用索取8/2~8/20
【ELLEgirl】 CLARINS克蘭詩‧超V型緊容面膜試用索取
開始日期:2008/08/02
◎結束時間：2008/08/20
◎獎品：每人可獲得4ml *3份
◎活動辦法：會員登入
http://www.ellegirl.com.tw/beauty_pr.php
- Aug 02 Sat 2008 16:15
【小寶貝飲食】健康寶寶---牛奶蔬菜麵包湯
【小寶貝飲食】健康寶寶---牛奶蔬菜麵包湯
副食品第3階段 9-11個月
作者﹕積木文化編輯部企畫製作
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材 料
白土司‥‥1/2片
牛奶‥‥4大匙
胡蘿蔔‥‥40公克
蔬菜高湯 ‥‥2大匙
Step1
白土司去邊後切成小丁；胡蘿蔔洗淨，去皮後切小丁。
Step2
將牛奶、蔬菜高湯、胡蘿蔔丁放入鍋中，以小火煮至胡蘿蔔熟透，加入白土司丁拌勻即可。
ｍｅｍｏ
小寶寶的腸胃對纖維太粗的食物還不太能消化，因此，即使全麥土司的營養較白土司更高，但在這個階段仍不宜食用。
轉載自《健康寶寶副食品全書》積木文化出版@
- Aug 02 Sat 2008 16:08
【小寶貝飲食】健康寶寶---雞肉燴南瓜
【小寶貝飲食】健康寶寶---雞肉燴南瓜
副食品第1階段7-8個月
作者﹕積木文化編輯部企畫製作
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材 料
雞肉‥‥25公克
南瓜‥‥50公克
小魚乾高湯‥‥1/4杯
太白粉水 ‥‥1大匙
Step1
雞肉洗淨，切碎。
Step 2
南瓜洗淨，去皮後切成小丁。
Step 3
雞肉、南瓜與高湯一起放入鍋中，以小火煮至熟軟，最後慢慢淋入太白粉水，勾芡至稍微濃稠即成。
ｍｅｍｏ
南瓜是營養價值不錯、具有天然甜味且可以煮得很軟的食材，對寶寶來說是很好的副食品，製作時請選取較靠近外皮的部分，纖維較細緻。
轉載自《健康寶寶副食品全書》積木文化出版@
- Aug 02 Sat 2008 16:02
寶寶教育的建議（:當孩子做錯了事 (下)
寶寶教育的建議（:當孩子做錯了事 (下)
作者﹕新西蘭/ 葉子
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對於 1 歲以下的孩子，並不需要太多的教導和約束。這段期間家長應主要對孩子多加關愛，滿足嬰兒的生理及心理需要，讓嬰兒總能感受到親人的愛意，日後便能成長為一 位心理健康，性格積極，安泰自信的人。2歲左右的孩子，還處於“不懂事”的階段，對其最有效的辦法就是用別的玩具或遊戲來分散他們的注意力。再大一些的孩子，就可以選用一些不同的教育方法了。
葉子覺得，我們身為父母，師長也不需要老是板個面孔，總是嚴肅的說服教育。有時也不妨採用一些幽默，輕鬆的辦法來創造一個愉快的教育氛圍，在這樣環境下成長的孩子也會更加快樂自信，對生活充滿信心。
1. “忽略不計法”，讓小矛盾化解於無形之中。有時孩子的一些行為你不太喜歡，但老實說又不是什麼大問題，不值得大動干戈。如寶寶那種“撒嬌式的哭鬧”，“磨人”等等，這時 家長不妨裝看不見或聽不見，像什麼也沒發生一樣，也不表示什麼。孩子可能試探幾次見你沒什麼反應，也就自己玩去了。
2.“幽默法”，幽 默是生活的潤滑劑。家長的一個笑話，一個誇大的表情都會讓孩子覺得輕鬆愉快。對孩子要有一顆寬容的心，弄髒了衣服，和小朋友有了小矛盾都是情理之中的事。 這時家長的一句幽默的話語可能就緩解了事情的“嚴重性”。如孩子玩了一個大花臉回來，衣服也“慘不忍睹”。媽媽可以說：“喲，快看，我們家的大花貓回來了!”，母子之間哈哈一笑結束。
3.“出去玩一會”，小孩子的體力精力充沛，喜歡嘗試不同的活動，但注意力又比較短。如果總在室內或進 行重複性的活動遊戲，孩子就會覺得單調無聊，於是便會“無事生非”起來。這個時候父母最好能帶孩子到外面去跑一跑，玩一玩，一起享受一下陽光和新鮮的空氣，使孩子旺盛的精力有一個分散的渠道。
世界上每個孩子都是唯一的，每個家庭、父母都有所不同，教育的方法也是千變萬化。只要您細心的研究和探索，相信您一定會找到適合自己和寶寶的教育方法。@*
作者﹕新西蘭/ 葉子
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對於 1 歲以下的孩子，並不需要太多的教導和約束。這段期間家長應主要對孩子多加關愛，滿足嬰兒的生理及心理需要，讓嬰兒總能感受到親人的愛意，日後便能成長為一 位心理健康，性格積極，安泰自信的人。2歲左右的孩子，還處於“不懂事”的階段，對其最有效的辦法就是用別的玩具或遊戲來分散他們的注意力。再大一些的孩子，就可以選用一些不同的教育方法了。
葉子覺得，我們身為父母，師長也不需要老是板個面孔，總是嚴肅的說服教育。有時也不妨採用一些幽默，輕鬆的辦法來創造一個愉快的教育氛圍，在這樣環境下成長的孩子也會更加快樂自信，對生活充滿信心。
1. “忽略不計法”，讓小矛盾化解於無形之中。有時孩子的一些行為你不太喜歡，但老實說又不是什麼大問題，不值得大動干戈。如寶寶那種“撒嬌式的哭鬧”，“磨人”等等，這時 家長不妨裝看不見或聽不見，像什麼也沒發生一樣，也不表示什麼。孩子可能試探幾次見你沒什麼反應，也就自己玩去了。
2.“幽默法”，幽 默是生活的潤滑劑。家長的一個笑話，一個誇大的表情都會讓孩子覺得輕鬆愉快。對孩子要有一顆寬容的心，弄髒了衣服，和小朋友有了小矛盾都是情理之中的事。 這時家長的一句幽默的話語可能就緩解了事情的“嚴重性”。如孩子玩了一個大花臉回來，衣服也“慘不忍睹”。媽媽可以說：“喲，快看，我們家的大花貓回來了!”，母子之間哈哈一笑結束。
3.“出去玩一會”，小孩子的體力精力充沛，喜歡嘗試不同的活動，但注意力又比較短。如果總在室內或進 行重複性的活動遊戲，孩子就會覺得單調無聊，於是便會“無事生非”起來。這個時候父母最好能帶孩子到外面去跑一跑，玩一玩，一起享受一下陽光和新鮮的空氣，使孩子旺盛的精力有一個分散的渠道。
世界上每個孩子都是唯一的，每個家庭、父母都有所不同，教育的方法也是千變萬化。只要您細心的研究和探索，相信您一定會找到適合自己和寶寶的教育方法。@*
- Aug 02 Sat 2008 16:00
寶寶教育的建議（9）:當孩子做錯了事 (中)
寶寶教育的建議（9）:當孩子做錯了事 (中)
作者﹕新西蘭/ 葉子
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一次和園裏的一位媽媽聊天，談到孩子的教育問題。這位媽媽說：“這孩子怕我，家裏就得有一個叫她怕的。”當然，天下沒有誰是完美的父母，葉子在這裏也只是和大家一起探討對孩子的教育問題。在我看來，在教育孩子上，父母與孩子如果是互相尊重的關係能使教育效果更有效的多。
其實對孩子的錯誤，我想我們成年人首先要採取一種包容的態度，小孩子淘氣一些是他們的天性，世界上哪有不做錯事的孩子。我們每個人都是這樣長大的。每一次淘氣，也可能就是孩子一次學習的機會。利用好這些機會，孩子就會走得更快，更好。
在這方面許多家長做的非常好，他們和孩子說話的語氣、口吻，是一種商量式的，建議式的，真正的把孩子視為一個獨立的，完整的，可以自由表達自己意見的物件。
當孩子做錯事時，他們並沒有火冒三丈，而是心平氣和的告訴孩子：你為什麼錯了？你這樣做的後果是什麼？我希望你怎麼樣？並允許孩子陳訴他們自己的理由，總之非常的尊重孩子。而孩子在內心裏也會很尊重自己，會陳述自己認為正確的理由 (當然可以是錯的) ，也會為自己錯誤的行為表示懊惱，從而有意無意的約束自己的行為。甚至這部分家長還會反思，孩子的錯誤與自己有沒有關係，例如，孩子不小心把珍貴的東西損壞了，是不是也因為家長把一些不該孩子碰的東西亂放等。如果真的是家長誤解了孩子或是家長的責任，他們則會真誠的向孩子道歉。
而有些家長則採取“我讓你怕”或“我今天要收拾收拾你”的方式，用自己的聲音，動作造成一種“恐怖”的氣氛。更不允許孩子的辯解，否則的話就視之為“狡辯”，“頂嘴”，覺得更是火上加油。孩子在恐懼中或是默不作聲，或是茫然無措，於是嚎啕大哭，一場鬧劇熱熱鬧鬧。但是這種“恐懼”的方法對孩子的教育有多大的益處呢？對於培養孩子健康樂觀的心理，獨立思考的能力又有多少意義呢？我想這也是我們都應該反思的問題。
尤其是在新西蘭長大的中國孩子，他們在學校受到的教育理念大部分都是自由，尊重，平等，但如果回到家中卻是另外的一種文化，這種教育的不連貫性使原本大有可為的家庭教育大打折扣。@*
作者﹕新西蘭/ 葉子
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一次和園裏的一位媽媽聊天，談到孩子的教育問題。這位媽媽說：“這孩子怕我，家裏就得有一個叫她怕的。”當然，天下沒有誰是完美的父母，葉子在這裏也只是和大家一起探討對孩子的教育問題。在我看來，在教育孩子上，父母與孩子如果是互相尊重的關係能使教育效果更有效的多。
其實對孩子的錯誤，我想我們成年人首先要採取一種包容的態度，小孩子淘氣一些是他們的天性，世界上哪有不做錯事的孩子。我們每個人都是這樣長大的。每一次淘氣，也可能就是孩子一次學習的機會。利用好這些機會，孩子就會走得更快，更好。
在這方面許多家長做的非常好，他們和孩子說話的語氣、口吻，是一種商量式的，建議式的，真正的把孩子視為一個獨立的，完整的，可以自由表達自己意見的物件。
當孩子做錯事時，他們並沒有火冒三丈，而是心平氣和的告訴孩子：你為什麼錯了？你這樣做的後果是什麼？我希望你怎麼樣？並允許孩子陳訴他們自己的理由，總之非常的尊重孩子。而孩子在內心裏也會很尊重自己，會陳述自己認為正確的理由 (當然可以是錯的) ，也會為自己錯誤的行為表示懊惱，從而有意無意的約束自己的行為。甚至這部分家長還會反思，孩子的錯誤與自己有沒有關係，例如，孩子不小心把珍貴的東西損壞了，是不是也因為家長把一些不該孩子碰的東西亂放等。如果真的是家長誤解了孩子或是家長的責任，他們則會真誠的向孩子道歉。
而有些家長則採取“我讓你怕”或“我今天要收拾收拾你”的方式，用自己的聲音，動作造成一種“恐怖”的氣氛。更不允許孩子的辯解，否則的話就視之為“狡辯”，“頂嘴”，覺得更是火上加油。孩子在恐懼中或是默不作聲，或是茫然無措，於是嚎啕大哭，一場鬧劇熱熱鬧鬧。但是這種“恐懼”的方法對孩子的教育有多大的益處呢？對於培養孩子健康樂觀的心理，獨立思考的能力又有多少意義呢？我想這也是我們都應該反思的問題。
尤其是在新西蘭長大的中國孩子，他們在學校受到的教育理念大部分都是自由，尊重，平等，但如果回到家中卻是另外的一種文化，這種教育的不連貫性使原本大有可為的家庭教育大打折扣。@*
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